À quoi s’attendre
La thérapie de couple est un espace d’échange encadré qui permet aux partenaires de se retrouver autrement. Dans un cadre neutre et bienveillant, chacun peut exprimer ses ressentis, ses attentes et ses frustrations, sans crainte d’escalade ou de jugement. Les séances visent à restaurer un dialogue souvent mis à mal par le quotidien, les incompréhensions ou les conflits répétés.
Le travail thérapeutique aide le couple à mieux comprendre sa dynamique, à identifier les sources de tension et à poser des bases plus saines pour les échanges. L’objectif n’est pas de désigner un responsable, mais de favoriser une compréhension mutuelle et un fonctionnement plus équilibré.
Pourquoi ça fonctionne
La thérapie de couple fonctionne parce qu’elle permet de sortir des schémas conflictuels et des réactions automatiques. Grâce à un accompagnement extérieur, les partenaires apprennent à mieux communiquer, à écouter réellement l’autre et à exprimer leurs besoins de manière plus claire. Ce travail favorise une reconnexion émotionnelle et une relation plus authentique.
En rétablissant la communication et la confiance, la thérapie aide à renforcer le lien, à dépasser certaines blessures et à construire une relation plus solide, basée sur le respect et la compréhension.
“Mieux se parler, c’est souvent la première étape pour se retrouver.”
Pour qui
La thérapie individuelle s’adresse à toute personne ressentant un mal-être émotionnel, une surcharge mentale, une perte de repères ou une difficulté à gérer ses émotions. Elle convient également à celles et ceux qui souhaitent entamer un travail sur eux-mêmes, mieux se comprendre ou traverser un changement important de vie, qu’il soit personnel, relationnel ou professionnel.